Der Yoga-Kurs bei Vanessa war super! Jede Woche habe ich mich auf die gemeinsame Zeit gefreut, Vanessa hat so eine liebevolle Energie und man merkt, dass sie aus dem Herzen heraus und liebend gerne Yoga unterrichtet. Ich habe mich immer wohl, sicher und geborgen gefühlt und meine anfänglichen Ängste, wegen meiner körperlichen Einschränkungen den Kurs nicht zu schaffen oder durch die Übungen überfordert zu sein, haben sich schnell aufgelöst. 

Vanessa leitet das Ganze sehr sanft und so an, dass jeder die Übungen seinen individuellen Fähigkeiten entsprechend (gerne auch abgewandelt) mitmachen oder eine Pause machen kann. Ich habe gelernt, wie ich meinen Körper mehr beanspruchen sowie meinen Muskeln mehr zutrauen kann und was im Sitzen alles möglich ist. Was mir außerdem besonders gut am Yoga mit Vanessa gefällt, ist, dass ihr Fokus nicht alleine auf Körper und Bewegung liegt, sondern vor allem auch auf Energiearbeit und Meditation. Zu Beginn jeder Yoga-Stunde gab es eine kleine Meditation zum Einschwingen und Einstimmen, zum Loslassen des Alltages und Ankommen in der Yoga-Praxis; während der Asanas wurde man immer wieder liebevoll zum Hineinfühlen und -spüren aufgefordert und am Schluss gab es jedes Mal eine kleine Abschluss-Entspannung, bei der man sich sogar hinlegen konnte. Vanessa hat eine so angenehme und ruhige Stimme, mit der sie einen ganz einfach und ganz tief in einen entspannten Zustand führt, wenn man sich darauf einlässt. Nach dem Yoga mit Vanessa war ich jedes Mal tiefenentspannt und habe gleichzeitig gespürt, dass ich meinen Körper gefordert und beansprucht habe. 

Ich habe schon und würde jederzeit wieder einen Kurs bei Vanessa buchen und kann sie als Yoga-Lehrerin von Herzen empfehlen. Falls auch du mit körperlichen Einschränkungen zu tun hast und deine individuelle Yoga-Praxis finden möchtest, bist du bei Vanessa in den besten Händen. Danke für dieses tolle Kurs-Angebot, dein Wirken und Sein, liebe Vanessa!