Meine Leidenschaft zum Yoga habe ich vor gut zwei Jahren aufgrund von starken Spannungskopfschmerzen erst entdeckt und bin sehr beseelt und glücklich damit, da irgendwie durch Zufall reingerutscht zu sein.  

Yoga heißt für mich ganz viel Achtsamkeit, Achtsamkeit mit mir selbst und Achtsamkeit mit meinem Umfeld. Ich habe dadurch gelernt meinen Körper wieder wahrzunehmen, meine Bedürfnisse zu erkennen und auch meine Grenzen. 

Eine ganz wichtige Erkenntnis dabei war auch, dass jeder Körper wunderbar und einzigartig ist – in seiner Form, Flexibilität und Ausdauer.

  Deswegen habe ich mich dazu entschieden Yoga für alle zu unterrichten. Das was wir in jeglichen Medien jeden Tag zu sehen bekommen ist „perfektes Yoga“, bei dem sich Menschen verrenken die „der Norm“ entsprechen. Aber genau das ist es nicht! 

 Ich selber kann bis heute keinen Handstand und es ist auch nicht mein Ziel diesen anzustreben (nachdem ich weiß, dass Umkehrhaltungen mir nicht gut tun), aber das ist völlig in Ordnung!

 Dafür praktiziere ich das, was mein Körper kann und möchte. Dazu gehören natürlich Asanas (Körperübungen), ganz viele Atemtechniken (Pranayama, gerade jetzt nach meiner PostCovid Erkrankung) und Meditation. 

 Jede:r darf beim Yoga selber entscheiden was gut ist und was nicht. 

Es gibt keinen Druck etwas erreichen zu müssen, sondern einfach mit dem glücklich zu sein wie es eben ist.  

Und das bin ich!