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Ich nehme Dich mit auf eine 6 wöchige „Yogareise“
Wir widmen uns der Philosophie des Yoga, lernen verschiedene Atem- und Meditationstechniken und praktizieren gemeinsam Asanas auf dem Stuhl.
Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse, wir starten bei Null und bauen alles langsam aufeinander auf, sodass Du am Ende der sechs Wochen Deine eigene Yogapraxis auch alleine daheim weiterführen kannst.
Ich freue mich auf Dich und Deinen Yogaweg!
Namasté
Vanessa
Alle Stunden werden aufgezeichnet und Du bekommst gerne den Link, falls Du einmal verhindert sein solltest. Außerdem schicke ich Dir nach jeder Einheit eine Zusammenfassung der Stunde per Email.
Bei Vanessa habe ich jetzt gerade meinen 6 wöchigen Yoga Kurs beendet. Ich war ganz traurig, dass die 6 Stunden so schnell vergingen. Vanessa hat genau das richtige Händchen die Stunde perfekt auszunutzen. Erst gab es ein wenig Input zum Thema Yoga, dann haben wir ein paar sanfte Übungen gemacht und dann gab’s eine kleine Meditation. Für mich als Muskelkranke, war alles super gut abgestimmt. Es war nicht zu viel und nicht zu wenig. Vanessa konnte auch immer gut abschätzen, ob wir die Übungen mitmachen können und hatte uns dann auch Alternativen gezeigt. Gerade auch für die Meditation war die ruhige und entspannte Stimme von Vanessa sehr passend. Dank ihr, konnte ich von meinem Arbeitsstress gut abschalten und habe meinen Körper neu kennengelernt.
Vielen lieben Dank für den so schönen Kurs! Ich werde im nächsten Jahr definitiv noch einmal mit machen 🙂